L’art de se centrer sur soi ; la respiration, l’ancrage et la sophrologie, des outils qui nous veulent du bien.
Durée : 2h
Modalité : présentiel
Public cible : tout public
Langue : Français
Objectifs de l’atelier :
- Expérimenter et intégrer facilement des outils qui vont nous permettre de nous recentrer.
Descriptif de l’atelier :
Vivre l’instant présent afin de s’ancrer dans ses corps par le biais de différents outils ; la respiration, l’ancrage et la sophrologie, méditation, visualisation …
Dates :
De 10h à 12h, le samedi 15 novembre 2025
Tarif : 50 Euros
Inscription auprès de Patrice Marchal au 00352/661485518 ou patrice.marchal@yahoo.fr