Stéphanie Annet -12 à 15 personnes

« Découverte de la sophrologie, un temps pour soi en toute simplicité »

Découverte de l’harmonie intérieure, de l’équilibre mental et physique au travers d’exercices de relaxation musculaire progressive, de techniques de respiration contrôlées, de visualisations positives ; et ensuite, d’une séance guidée pour tendre vers un état de bien-être optimal

Découverte de la relaxation en toute bienveillance, un pas vers la paix intérieure, la pleine conscience et l’harmonie

« Et si aujourd’hui était le début de quelque chose de différent ? »