Stéphanie Annet – 12 à 15 personnes
“Découverte de la sophrologie, un temps pour soi en toute simplicité”
Découverte de l’harmonie intérieure, de l’équilibre mental et physique au travers d’exercices de relaxation musculaire progressive, de techniques de respiration contrôlées, de visualisations positives ; et ensuite, d’une séance guidée pour tendre vers un état de bien-être optimal
Découverte de la relaxation en toute bienveillance, un pas vers la paix intérieure, la pleine conscience et l’harmonie
« Et si aujourd’hui était le début de quelque chose de différent ? »
